art_pitanie

Привет всем, кто подобавлял меня в друзья, спасибо Вам огромное.  Два дня назад я решила перейти на здоровее питание - сыроедение. Причины не новы и не оригинальны:

1. Проблемы со здоровьем
2. Лишний вес, который с каждым годом все увеличивается
3. Проблемная кожа
4. Псориаз
5. Неправильный обмен веществ
6. Надеюсь с помощью питания изменить некоторые духовные аспекты своей жизни
7. В последнее время, я практически перестала заниматься живописью и графикой, а вместо творчества занимаюсь поеданием нездоровой пищи перед ТV
8. Быстрая утомляемость

 На данный момент перелистываю ЖЖ сыроедов, черпаю так сказать опыт. Собственно у меня срок только три дня, пока чувствую себя нормально, особенных изменений нет. Первый день сегодня без кофе, но пью зеленый чай с медом. Количество пищи поглощаю большое, особенно вечером тянет. Но я себя успокаиваю, что это нормально, во всяком случае, на первых порах.

Очень хочу,  начать опять заниматься спортом-летом я месяц бегала и чувствовала себя отлично. А потом заболела и месяц с простудой не прощалась. Надеюсь, что переход на боле здоровое питание добавит мне сил и желание вновь полюбить физические нагрузки.

О своем питании пока никому не распространяюсь, но я снимаю квартиру вместе с женщиной, которая пропагандирует здоровый образ жизни, что меня очень стимулирует. На кухне встречаемся, правда, редко, но мне как-то даже стыдно всякую нездоровую пищу туда ставить с ее овощами-фруктами. Вобщем, беру  с нее пример и сама радуюсь.